10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 64,44g | Karb: 61,73g.
Kahvaltı: Нектарин, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Молочная Капелька Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Запеченный Картофель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кета. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек с Ароматом Ванили, Твердый Сыр Пармезан, Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном, Ле Шале Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|