10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 94,28g | Karb: 179,89g.
Kahvaltı: Капучино, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Буше Сендвич с Тунцом . Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Ашан Горох Варёный, Увелка Чечевица Готовая . Akşam Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Желтый Сладкий Перец, Империя Пиццы Панкейки . Aperatifler/Diğer: Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|