10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 35,47g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: Patates Krep, Patates Krep. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Yayla Çorbası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|