10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 41,21g | Karb: 156,39g.
Kahvaltı: Beorganik Ghee Clarified Butter, Telur, Indofood Kecap Manis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Margarin, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Indomaret Roasted Almond. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|