10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 96,20g | Karb: 176,86g.
Kahvaltı: Sertop Gouda, Сильпо Лимонное Пирожное, Tasty Style Хлебец Гречневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Бащинський Філе Куряче Апетитне, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Дыня, Виноград, Сильпо Лимонное Пирожное, Сильпо Багет Французский Люкс, Кукуруза Вареная, Mimimilk Творог 0,2%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Рудь Мороженое, Mimimilk Творог 0,2%, Хуторок Мука Пшеничная, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|