10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 83,43g | Karb: 84,27g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тимоша Козинак Подсолнечный , Мандарины, Запеченная или Жареная Камбала, Азбука Вкуса Закуска из Свежей Свеклы с Перцем и Чесноком. Öğle Yemeği: Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Фасоль Стручковая, Какао-Порошок (Несладкий). Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|