10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 119,70g | Prot: 120,02g | Karb: 85,05g.
Kahvaltı: Pilos Queso De Cabra, Kaufland Oliwki Zielone Wypełnione Kremowym Serem , Pikok Kindziuk z Czosnkiem, Kraina Wędlin Kiełbaski Śląskie z Szynki, Morliny Berlinki. Öğle Yemeği: Lidl Ser Topiony z Orzechami Włoskimi, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka. Akşam Yemeği: Amerigo Sardynki w Sosie Pomidorowym. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Protein Classic, Nick's Strawberry White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|