10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 78,16g | Prot: 76,91g | Karb: 268,25g.
Kahvaltı: Сушеная Клюква, Огурец, Яблоко, Красные Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Салат Витаминный, Ратимир Заливное из Курицы, Главпродукт Котлета с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Сушеное Манго. Aperatifler/Diğer: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Банан, Сыр Российский, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|