|
could be just water loss, could be so many things, even just the power of subconcous thought. Let's see if it holds!
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 86,03g | Prot: 77,60g | Karb: 164,91g.
Kahvaltı: Coffee, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Syrup, Breakfast Sausage, Fried Egg. Öğle Yemeği: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), potato chips, grilled cheese sandwich, peanut butter and jelly sandwich. Akşam Yemeği: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Butternut Winter Squash, Lobster, Crab & Seafood Stuffed Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: French Fries. devamı için...
|
|
2344 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|