11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3091 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 175,81g | Karb: 422,32g.
Kahvaltı: 삼립 삼립호떡 꿀호떡. Öğle Yemeği: 등심돈까스, 냉모밀, 밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 삼립 주종발효 단팥크림빵, Samlip 이브이의 솔티드 피넛롤, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|