11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 212,96g | Karb: 73,10g.
Kahvaltı: Indomaret Pisang Ambon, Fitlife Whey Protein Isolate, Dada Ayam. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Dada Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Duku. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|