11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 20,15g | Prot: 79,37g | Karb: 66,18g.
Kahvaltı: DM Bio Protein Shake, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: DM Bio Gemüse Brühe, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ironmaxx Protein Riegel, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Akşam Yemeği: Pircher Williams Schnaps, Tzatziki, Finn Crisp Original Round Crispbread. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Original Round Crispbread. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|