11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 130,03g | Karb: 216,27g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Гранъ Грановская Кунжутка, Овсяная Каша на Воде, Малина. Öğle Yemeği: Фунчоза с курицей, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Салат. Aperatifler/Diğer: Дыня, Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем , Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем , 1 Торт Метелица. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|