11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 97,01g | Karb: 76,07g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Американо. Öğle Yemeği: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Aperatifler/Diğer: KFS Капучино без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|