11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 48,76g | Karb: 177,40g.
Kahvaltı: Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grieß, Seeberger Sonnenblumenkerne, Strauchtomaten, Cocktailtomaten, Schlagsahne, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Seeberger Sonnenblumenkerne, Strauchtomaten, Schlagsahne, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Lidl Weltmeisterbrötchen . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|