11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 99,06g | Karb: 68,03g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана , Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Протеиновый Батончик, Виноград, Чай с Молоком, Рахат Горький Шоколад 70%, Дыня. Aperatifler/Diğer: Айран, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|