11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 11,68g | Prot: 77,53g | Karb: 87,70g.
Kahvaltı: Дыня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|