11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 89,88g | Prot: 126,14g | Karb: 89,12g.
Kahvaltı: Aldi Hänchenbrustfilet, Brunch Balance mit Joghurt, Goldähren 4 Protein Toast Brötchen , Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Griechischer Salat, Frikadelle, Lahmacun. Akşam Yemeği: Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|