11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 93,93g | Prot: 82,54g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Каждый День Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Суп Куриный с Картофелем. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Мэри-Лайн Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Котлеты говядина и свинина, Чай с Молоком, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|