11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 57,47g | Karb: 88,46g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, SPAR Блинчики с Творогом. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Багет Шале Фитнес, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Индилайт Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Aperatifler/Diğer: Слойка с Яблоком, Solvie Protein Biscuits Фисташка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|