11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 63,76g | Karb: 155,49g.
Kahvaltı: Манго, Черника, Малина, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Öğle Yemeği: Лаваш, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Цыпленок Табака, Армянский Болгарский Зелёный Перец на Мангале . Aperatifler/Diğer: Хурма Сушеная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|