|
Ну что, всем снова привет 👋🏻
Многое поменялось в жизни в отсутствие тут 😅
Я вышла замуж, слетала в Египет в свадебное путешествие , нашла работу и проработала уже полтора месяца 😁
И конечно же бросила все массажи и спорт зал , ну и конечно питание 😂
Сегодня с утра встав на весы я поняла, что надо брать себя в руки 💪
Тренировки я возобновила неделю назад, мышцы все болят 😂
Но ничего войду в ритм быстро, правда времени на массажи нет 🥲
Моя студия работает до 7 вечера и в мой выходной не работают :(
Буду стараться фоткать все приемы пищи , для себя сюда 😁
Сегодня вес 63.2 кг
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 47,23g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Данон Даниссимо Пломбир, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хохланд Плавленый Сыр, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|