11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 67,21g | Karb: 156,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Николаевский Пельмени из Индейки . Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Просто Мёд , Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|