11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 59,62g | Karb: 171,48g.
Kahvaltı: Сахар, Рогачев Сгущенка, Кофе, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Мёд, Омлет или Яичница, Сохраним Традиции Говядина Тушеная, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Каждый День Лимонад, Глазовская Птица Биточки Домашние, Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной , Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Aperatifler/Diğer: Главмолоко Сырок Глазированный, Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|