11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 96,36g | Karb: 196,03g.
Kahvaltı: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|