11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 133,17g | Prot: 90,29g | Karb: 195,14g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Ecor Tahin Crema di Sesamo, Banana bread. Öğle Yemeği: Fichi, Mandorle, Dole Banana, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati. Akşam Yemeği: Murano Pistacchi Tostati al Forno, Pere, Lidl Branzino, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Valfrutta Oro Mais, Rucola, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Merano Olive Riviera Denocciolate, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Sibamba Nocciole Sgusciate, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|