11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 62,13g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: Banane, Lune de Miel Miel de Fleurs, Graines de Chia Séchées, Graines de Lin, Activia Yaourt Nature, Jus de Citron, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat, Lidl Filet de Lieu Noir , Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Lentilles Cuites, Riz Blanc. Akşam Yemeği: Fromage Brie, Emmental, Carrefour Biscottes, Tomates, Salade Verte, Oeuf sur le Plat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|