|
Г - 80
Т - 64,5
Ж - 73
Б - 86
ПЛ - 49,5
ЛЛ - 49,5
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 66,69g | Karb: 154,93g.
Kahvaltı: Царь Хлеб Хлеб Южный с Паприкой, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Hortex Летние Овощи, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: BeFit Капустный Салат, Берестов А.C. Мёд, Экологика Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодская Ягода Слива, Магнит Персик, Глобус Свекла Отварная, Prisma Печень Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мегамарт Улитка Слоеная с Шоколадом, Сибирское Здоровье Мармелад Натуральный Жевательный с Малиной и Шиповником, Расти Большой Пюре Тыквенное , Самокат Картофельное Пюре с Печенью и Луком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|