11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 121,86g | Karb: 131,42g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Лаваш Армянский, Яйцо, Хумус, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Роял Какао-Моти Клубника, Помидоры, Кабачок Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Персик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|