11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 109,65g | Prot: 190,38g | Karb: 217,78g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Арахис, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Barilla Fusilli без Глютена, Куриное Филе на Гриле, Курица в Сливках. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной, Фасоль Белая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|