11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 83,31g | Karb: 93,59g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Традиционное . Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сливы, Даниссимо Творожный Сочная Малина и Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LetauVoblakax Kilo Geçmişi
|