11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 53,92g | Karb: 174,55g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Monoprix Beurre Doux, Conserves de Confiture, Carrefour Pain de Campagne, Pain de Mie. Öğle Yemeği: Saint Azay Saucisson Sec, Vinaigrette, Auchan Baguette de Pain Classique, Etorki Tranches Pur Brebis, Concombre (Pelé), Tomates, Pêches. Akşam Yemeği: Picard Timbale Sorbet Citron, Thiriet Sorbet Framboise , Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Filet de Merlu Blanc, Sol & Mar Chipirones, Picard Polenta au Parmigiano Reggiano, Affligem Bière Blonde. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|