11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 52,61g | Karb: 85,52g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Pişmiş Sarımsak. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Et Döner. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|