11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 81,27g | Karb: 216,66g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Нектарины, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Венские Вафли, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Золотая Долина Урюк, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|