08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 47,44g | Karb: 193,83g.
Öğle Yemeği: Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Tesco Medium Eggs, Lidl Valley Spire 50% Less Fat Mature Cheese, Tesco Cucumber, Tesco Red Pepper. Akşam Yemeği: Tesco Italian Original Breadsticks, Ocean Sea White Fish Fillets, Aldi Steak Cut Chips, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Freshona British Garden Peas. Aperatifler/Diğer: Waitrose Creamy Parsnip Soup, Помидоры, Tesco Italian Original Breadsticks, Asda Gala Apple, Asda Gala Apple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|