11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 41,62g | Karb: 218,53g.
Öğle Yemeği: Fox's Rocky Chocolate, Красные Помидоры, Asda Spinach, Asda Cooked Beetroot, Tesco Wholewheat Couscous, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Asda Broccoli, Asda Scottish Porridge Oats, Uncle Ben's Boil in The Bag Long Grain Rice. Aperatifler/Diğer: Fox's Rocky Chocolate, Манго, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|