klopsik1 Günlüğü, 11 Eyl 23

klopsik1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2023:

1492 kcal

Yağ: 33,84g | Prot: 65,78g | Karb: 239,10g. Kahvaltı: Lidl Rogal Maślany. Öğle Yemeği: Gruszki, Polędwica Łososiowa, Piekuś Chleb Graham, Mlekpol Serek Naturalny. Akşam Yemeği: Abramczyk Kapitańskie Paluszki Rybne, Marchewki, Biedronka Jabłko. Aperatifler/Diğer: Śliwka Węgierka. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Brawo 👍

12 Eyl 23 üye tarafından: Terewa13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

klopsik1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

klopsik1 Günlüğü, 11 Eyl 23

Yorum Gönder

klopsik1 Kilo Geçmişi