11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 111,92g | Karb: 105,40g.
Kahvaltı: Курица Запеченная в Духовке с Оливковым Маслом, Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Cebra Bcaa, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Курица Запеченная в Духовке с Оливковым Маслом, Galbani Моцарелла Лайт, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Рудь Мороженое Сорбет Арбуз, Tastino Proteinový Chlebík, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Chef Select Vajičková Nátierka, Drwitt Voda Kollagen. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|