|
Yaaaay! 🥳🎉🌷
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 93,09g | Karb: 62,46g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Fatiado, Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: H2OH! Limoneto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Alhos-Poró, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|