11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 93,61g | Karb: 110,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Дыня, Арбуз, Комо Сир Плавлений Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кетчуп, Спагетти, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад 70%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
moskalenko.kina Kilo Geçmişi
|