11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 183,50g | Karb: 183,11g.
Kahvaltı: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Colanta Queso Crema, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Zanahoria, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Elote, Aguacate. Akşam Yemeği: Papayas, Papa Cocida, Huevo Cocido, Lechuga, Tomates, Zuquini, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Latti Leche Descremada Deslactosada, Tosh Crema de Maní, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|