11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 91,08g | Prot: 127,74g | Karb: 55,37g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Pernil Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Akşam Yemeği: Kibe Frito, Frango a Milanesa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|