11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 22,82g | Prot: 48,43g | Karb: 63,43g.
Kahvaltı: Café, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Abóbora Japonesa, Carne Moída, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Quero Feijão Carioca , Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|