11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 100,52g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: queso tonadita, Whey Protein (30g), Queso Port Salut Light, Pan Salvado, Huevo. Öğle Yemeği: Mayonesa, Vegetalex Milanesa de Soja con Acelga y Espinaca, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: Manzana. Aperatifler/Diğer: Hardcore Whey Protein, Arcor Mermelada de Frutilla, Tonadita Queso Untable, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|