25 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 124,89g | Karb: 53,82g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат), Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат), Борщ. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 25%, Обычные Блины, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|