|
ㅠㅠ
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 52,08g | Karb: 228,51g.
Kahvaltı: 농심 앵그리 짜파구리 컵라면. Öğle Yemeği: 깍두기 김치, Garlic , 썬더버드 제육볶음, 홈플러스 새송이버섯, 요리하다 동그랑땡, 햇반 매일 콩 잡곡밥. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, 오뚜기 3분 짜장, 오뚜기 밥, 랭킹닭컴 고등어 구이, 햇반 찰보리밥. Aperatifler/Diğer: Youus 토마토 쥬스, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|