11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 45,90g | Karb: 174,84g.
Öğle Yemeği: Teh Manis, Jambu Air, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Urap. Akşam Yemeği: ABC Sambal Extra Pedas, Okey Nugget, Indomaret Nasi Bakar. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|