11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 74,84g | Karb: 112,04g.
Kahvaltı: Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Брест Литовск Сыр Российский, Махеевъ Джем Вишневый, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Öğle Yemeği: Пшено, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой без Глютена. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Лента Банан, Джинн Семечки Жаренные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|