|
fat-43.2
bmi-31
bon-10.2
mus-30.5
thw-42.2
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 21,76g | Karb: 182,48g.
Öğle Yemeği: Ekmek Qara Çörək Zavod, Салат Винегрет. Akşam Yemeği: Салат Винегрет. Aperatifler/Diğer: Lays, Ruffles, TF060 Cips, Supermarket Brands Halva, İran Taban TF060 Xurma, Hurma. devamı için...
|
|
2515 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|