11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 154,86g | Karb: 251,17g.
Kahvaltı: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Лента Тилапия Филе, Лента Фарш Куриный Премиум, Чабан Творог 2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bite Гречневые Хлебцы Cyber, Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Алтайский Лен Масло Льняное-Кунжутное, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Лента Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|